Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2015
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69,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 33,66g | Eiw: 42,07g | Kohlh: 151,96g.
Frühstück: Zitronensaft, Meßmer Earl Grey, Wiltmann Pfeffer-Leber-Pastete, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild, Vollkornbrötchen, Orangen. Mittagessen: Sachsenland Sour Creme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Sauer. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Falki78's Gewichtsverlauf
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