Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 121,08g.
Frühstück: Egg, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Salsa. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Delba Famous German Fitness Bread. Abendessen: Whole Foods Market French Green Lentils, Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage, Campbell's Select Harvest Savory Sausage & Vegetable Soup, Trader Joe's Seafood Medley (Shrimp, Calamari, Scallops), Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips, Tater Tots. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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