Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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112,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 127,36g.
Frühstück: AH Puur & Eerlijk Achterham, Chocolade Koekjes, Cappuccino. Mittagessen: Jumbo Stampot Hutspot met Gehaktbal. Abendessen: AH Quinoa Salade. Snacks/Sonstiges: Dessertwijn, Appel. mehr...
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3148 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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