Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 90,32g | Eiw: 166,14g | Kohlh: 234,11g.
Frühstück: Café, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Mamão Papaia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Melancia, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa, Café, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Molico Leite Desnatado, Ovo Mexido, Clara de Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Millena_03's Gewichtsverlauf
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