Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 201,43g.
Frühstück: Koffie, Bio+ Muesli, Thee, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Melkan Halfvolle Kwark Perzik, Campina Halfvolle Melk. Mittagessen: The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Waldkorn Brood, AH Boerenkaas Belegen 48+, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt. Abendessen: Lasagne met Vlees, Yoghurt (Mager). Snacks/Sonstiges: AH Ongezouten Cranberry Mix, Appel, Koffie, Campina Halfvolle Melk, C1000 Snackworteltjes. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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