|
День 4
Вес немного вернулся, но все равно ниже, чем вчерашним утром. Сегодня без велосипеда и спортзала( Поэтому устраиваю себе прогулочный день, пешком в школу и обратно! Буду сегодня вечером готовить пиццу, ждите фоточки)
|
58,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 36,63g | Eiw: 93,35g | Kohlh: 111,37g.
Frühstück: Капуста Тушеная с Мясом. Mittagessen: Банан, Яйцо, Ёбатон They Protein , Творог (Обезжиренный). Abendessen: Русский Хлеб Хлеб Королевский, Балтптицепром Голень "Аппетитная". mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|