Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 85,04g | Eiw: 126,89g | Kohlh: 177,17g.
Frühstück: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Cracker Barrel Marble Cheese Slices, President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars, Piller's Pepperoni Stick. Abendessen: Ketchup , McCain Straight Cut Fries , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Sonstiges: Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples, Pears. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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