Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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98,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 80,03g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 137,73g.
Frühstück: Walnuts, Haldiram's Makhana, Coconut Chutney, Medu Vada, Medjool Dates. Mittagessen: Peanut Butter, Coffee, Blueberries, Coconut Water, Dried Chia Seeds, Amul Cow Milk, Optimum Nutrition Whey Protein, Strawberries. Abendessen: Punjab Sind Low Fat Paneer, Amul Butter , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Fried Egg , Haldiram's Makhana, Haldiram's Makhana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lavin Hirani's Gewichtsverlauf
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