Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 89,24g.
Frühstück: Valbreso Feta Feta Cheese, Salsa, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Egg, Tea (Brewed), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Pickles, Delba Famous German Fitness Bread. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage, Wal-mart Deli Popcorn Chicken. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 6 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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