Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 123,42g | Kohlh: 124,84g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко, Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Рис, Лосось, Съешь Меня Авокадо. Mittagessen: Рис, Азбука Вкуса Перец Рамиро, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Alpro Almond Barista. Abendessen: Подсолнечное Масло, Яйцо, Азбука Вкуса Перец Рамиро, Говядина Тушеная, Зимой и Летом Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Ананас, Snickers Протеин. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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