Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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98,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 76,00g | Eiw: 163,86g | Kohlh: 273,80g.
Frühstück: Chicken Fried Rice, Chilli Chicken, Home Fries, Watermelon Juice, Beetroot Juice, Chicken Sandwich, Carrot Juice, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Optimum Nutrition Whey Protein, Coffee, Coconut Water . Mittagessen: Punjab Sind Low Fat Paneer, Fresh Pasta (Cooked) , Kidney Beans . Abendessen: Sandwich, Chole. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein, Amul Slim N Trim Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lavin Hirani's Gewichtsverlauf
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