Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
|
85 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 50,59g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 145,94g.
Frühstück: LU Cracotte Naturel, AH Kipfilet Bieslook. Mittagessen: LU Cracotte Naturel, Maaslander 30+ Kaas, Heinz Sandwichspread Naturel, Gekookt Ei, Cottage Cheese. Abendessen: Pesto Saus, Melkan Crème Fraiche, AH Basic Penne, Parmezaanse Kaas, AH Gemengde Sla Melange, AH Courgette. Snacks/Sonstiges: Slankie Smeerkaas 20+, Bruine Boterham. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ireen24's Gewichtsverlauf
|