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Een leuk weekend gehad met weinig gezond eten en veel te weinig gedronken.
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67,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 290,00g.
Frühstück: Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie, Banaan, Blauwe Bessen, Melkan Magere Franse Kwark, Quaker Complete Goji en Blauwe Bes. Mittagessen: Plus Ovengebakken Kipfilet, Lidl Grof Volkorenbrood, AH Snoeptomaatjes. Abendessen: Milbona Skyr Framboos, Optimel Drinkyoghurt, Valess Tomaten Mozzarella Schnitzel, Lidl Vastkokende Aardappelen, Maggi Kaassaus, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Lidl Digestives , Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Kiwi, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Als je maar hebt genoten!
13 Mrz 23 vom Mitglied: BlueZyzz
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lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
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