Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
|
75,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 72,99g | Eiw: 165,79g | Kohlh: 226,14g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Перекресток Овощи Сотэ Запечённые, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Зеленая Линия Творог 5%, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Not Bad Протеин, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, Перекресток Банан, ВкусВилл Нут Жареный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_*Алекс*_'s Gewichtsverlauf
|