Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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96,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 138,11g | Kohlh: 180,23g.
Frühstück: Red Banana, Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Peanut Butter, Honey, Dried Chia Seeds, Coffee, Walnuts. Mittagessen: Nutrela Soya Granules, Onions , Red Tomatoes , Wheat Chapati, Cucumber (Peeled), Sunflower Oil, Garlic, Punjab Sind Low Fat Paneer. Abendessen: Haldiram's Makhana, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Coconut Water . Snacks/Sonstiges: Bikaji Bikaneri Bhujia , Butter (Salted) , Olive Oil , Egg (Whole) , Medjool Dates , Walnuts, Haldiram's Makhana, Optimum Nutrition Whey Protein, Amul Slim N Trim Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Lavin Hirani's Gewichtsverlauf
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