Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 89,11g | Eiw: 120,01g | Kohlh: 86,25g.
Frühstück: Петрушка, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Яйцо, Яготинский Сулугуни, Украинский Творог 5%, Лаваш Тонкий, Сметана 15%. Mittagessen: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Своя Лінія Халва Ванільна, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Эпикур Куриное Филе Бедра, Рис Отварной. Abendessen: Помидоры, Листья Салата, Вареное Яйцо, Злагода Сметана 15%, Клуб Сыра Сыр Голландский, Креветки. Snacks/Sonstiges: Фундук. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dashaduzenko0105's Gewichtsverlauf
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