Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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74,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 15,32g | Eiw: 22,32g | Kohlh: 201,38g.
Frühstück: Vollkornbrot, Honig, Frau Antje Halbfettbutter. Mittagessen: Marmelade, Biac Fettarmer Joghurt Vanille, Olivenöl, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gurke (Geschält), Karotten. Snacks/Sonstiges: Jonagold, Äpfel. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Sauna - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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traudele1961's Gewichtsverlauf
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