Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
|
93,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 94,42g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 99,13g.
Frühstück: Белый Хлеб, Сахар, Подсолнечное Масло, Яйцо, Черемша. Mittagessen: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Майонез, Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Постный Борщ. Abendessen: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Постный Борщ, Кавказский Долгожитель Каймак 20%. Snacks/Sonstiges: Сыр-Бор Сыр Адыгейский , Яблоко, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
сельская's Gewichtsverlauf
|