Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 20,19g | Eiw: 26,49g | Kohlh: 88,44g.
Frühstück: Tea (Brewed), Valbreso Feta Feta Cheese, Trader Joe's Chia Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal. Mittagessen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Walnuts. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 22 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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