Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
63,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 79,41g | Eiw: 115,22g | Kohlh: 118,21g.
Frühstück: Куриный Фарш, Красные Помидоры, Клубника (Несладкая, Замороженная), Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Руккола, Перловка Отварная, Авокадо, Банан. Mittagessen: Абрикосы, Банан, Арахисовая Паста, Яблоко Желтое, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Винегрет. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
tklenik1's Gewichtsverlauf
|