Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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106 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 43,41g | Kohlh: 48,81g.
Frühstück: Gengibre, Limão, Hortifruti Cenoura Crua, Hortelã, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Jiló. Mittagessen: Ovo Cozido. Abendessen: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Abacate. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Faxina - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Wandern - 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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mih.menezes's Gewichtsverlauf
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