Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 69,73g.
Frühstück: Творожно овсяные кексы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Myprotein Коллаген. Mittagessen: King Protein Сывороточный Изолят, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. Abendessen: Красное и Белое Вино Пиросмани, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yumnova's Gewichtsverlauf
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