Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 186,36g.
Frühstück: Zitronensaft, Meßmer Earl Grey, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild, Kiwi, Philadelphia Paprika Chili, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Thunfischfilets Natur - ohne Öl, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Florette Feldsalat, Philadelphia Paprika Chili, Vollkornbrötchen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenfleisch. Snacks/Sonstiges: Confiserie Heidel Edel-Vollmilch Schokolade, Haribo Vampire, Farmer Cashew-Peanut-Mix Hot Chili, Friedel Schokokugeln. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Falki78's Gewichtsverlauf
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