Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
74,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 67,49g | Eiw: 183,56g | Kohlh: 91,75g.
Frühstück: Мясновъ Отруби Ржаные, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Тунец в Масле. Mittagessen: Говядина Постная, Гречка Отварная. Abendessen: Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Зеленая Линия Творог 5%, Not Bad Протеин, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Мясновъ Отруби Ржаные, ВкусВилл Нут Жареный. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_*Алекс*_'s Gewichtsverlauf
|