Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 139,11g.
Frühstück: Лаваш, Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Mittagessen: Картошка Вареная. Abendessen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Капучино, Сырники. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Финик. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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