Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
62,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 95,67g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 145,17g.
Frühstück: Морковь по-Корейски, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Авокадо, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Омлет или Яичница. Abendessen: Авокадо, Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленые Оливки, Консервированный Тунец. Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста, Чернослив. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
tklenik1's Gewichtsverlauf
|