Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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88 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 172,53g.
Frühstück: Jumbo Muesli Rozijn, Jumbo Magere Franse Kwark, Sinaasappelen. Mittagessen: Gebakken Ei, Volkoren Brood. Abendessen: Kipschnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Rode Paprika, Banaan. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 32 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Roejor 19's Gewichtsverlauf
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