Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 65,81g | Eiw: 106,81g | Kohlh: 216,82g.
Frühstück: Date, Coconut Water , Epigamia Greek Yogurt, Honey, Mango, Blueberries. Mittagessen: Haldiram's Makhana, Sambar, Salad Dressing (Home Recipe) , Tomato Chutney, Punjab Sind Low Fat Paneer, Idli, English Walnuts. Abendessen: Chicken Soup, Rumali Roti, Butter Chicken. Snacks/Sonstiges: Almonds , Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Dried Chia Seeds, Peanut Butter, Muscle Blaze Biozyme Performance Whey. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Lavin Hirani's Gewichtsverlauf
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