Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
|
53,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 48,09g | Eiw: 137,96g | Kohlh: 132,29g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Сметана 10%, Диетическая Творожная Запеканка, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Mittagessen: Творожная Запеканка, Вологодское Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Квашеная Капуста. Abendessen: Красный Октябрь Какао Порошок, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофельное Пюре на Воде, Solvie Protein Cookies Шоколад, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_99gerus's Gewichtsverlauf
|