Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 93,11g | Kohlh: 145,53g.
Frühstück: Banane, Marmelade, Orangen, Äpfel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wasa Knäckebrot Mjölk. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Abendessen: Yokebe Yokebe Classic mit Wasser (Neue Formel) , Olivenöl, Milch 1,5%, Aviko Ofen Frites. Snacks/Sonstiges: K-Classic Wiener Würstchen. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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