Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 123,70g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Сырники Домашние. Mittagessen: Чай, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сыр Российский, Салат из Свеклы с Чесноком, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: Чай, Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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