Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
|
53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 62,64g | Eiw: 81,92g | Kohlh: 110,76g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Золото Сеймы Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Простоквашино Творог 2%, Кофе. Mittagessen: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, РОЯ Тыквенные Семечки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки с Кожей. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Брест Литовск Сыр Гауда 48%. mehr...
|
|
147 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Планка на вытянутых руках - 2 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aelita.1's Gewichtsverlauf
|