Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
|
68,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2800 kcal
|
Fett: 100,89g | Eiw: 161,50g | Kohlh: 313,86g.
Frühstück: Яичный Белок, Лента Халва Воздушная Подсолнечная, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Маффины с джемом не ПП, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Желтая Зимняя Тыква. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Слада Зефир Классический, Яблоко, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Sonstiges: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZorkyJull's Gewichtsverlauf
|