Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 79,79g | Kohlh: 200,08g.
Frühstück: Banaan, Thee, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Pickwick Earl Grey, Koffie, Campina Halfvolle Melk, Bio+ Muesli, Almhof Halfvolle Yoghurt Kers. Mittagessen: Omelet of Roerei met Champignons, Honing, Pickwick Earl Grey, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, AH Boerenkaas Belegen 48+, AH Meergranen Triangel Donker. Abendessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Quaker Cruesli Chocolade, Campina Blanke Vla, Yoghurt (Halfvol), Taco met Rundvlees, Sla, Tomaat en Salsa. Snacks/Sonstiges: Banaan, Campina Halfvolle Melk, Koffie. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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