Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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96,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 169,07g.
Frühstück: Epigamia Greek Yogurt, Honey, Mango, Blueberries, Coconut Water. Mittagessen: Tomato and Onion, Punjab Sind Low Fat Paneer, Vegetable Oil, Wheat Chapati, Cucumber (Peeled). Abendessen: Quaker Oats, Brown Bread, Punjab Sind Low Fat Paneer, Nutrela Soya Granules, Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: Honey, Fresh Lemon Juice, Ice Cream, Medjool Dates , Almonds , Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Dried Chia Seeds, Coffee, Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Lavin Hirani's Gewichtsverlauf
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