Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
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85 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 90,31g | Eiw: 35,16g | Kohlh: 132,76g.
Frühstück: Monster Absolutely Zero, Desira Frucht auf Joghurt Erdbeere. Mittagessen: Golden Toast Körner-Harmonie Sandwich. Abendessen: K-Classic Salat-Fix Gartenkräuter, Be Light Käse in Salzlake Gereift, Cucina Natives Olivenöl Extra D.O.P. Terra Di...., Feinkost Dittmann Oliven Mit Paprikapaste Gefüllt, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Unilever Viennetta Vanilla. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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