Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 236,85g.
Frühstück: Овсянка, Хлеб Черный, Самса с Курицей. Mittagessen: Хлеб, Овощное Рагу с Говядиной, Ролл с Огурцом. Abendessen: Лаваш с Яйцом и Сыром. Snacks/Sonstiges: Творожок, Бабаевский Шоколад Горький 75% Какао Бабаевский, Красное Яблоко, Яблоко Желтое. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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