Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
|
95,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 73,89g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 120,26g.
Frühstück: Walnuts, Epigamia Greek Yogurt, Honey, Coconut Water, Blueberries. Mittagessen: Epigamia Greek Yogurt , Ching's Secret Red Chilli Sauce, Licious Classic Chicken Burger Patty , Onions , Tomatoes, Wheat Chapati. Abendessen: Chili Oil, Butter (Salted) , Vegetable Oil, Shirataki Noodles, Egg (Whole) . Snacks/Sonstiges: Medjool Dates , Almonds , Honey , Water , Fresh Lemon Juice, Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Dried Chia Seeds, Coffee, Peanut Butter. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lavin Hirani's Gewichtsverlauf
|