Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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104,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 214,93g | Kohlh: 113,27g.
Frühstück: Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kodiak Protein Oats, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Kaged Muscle Protein Isolate. Mittagessen: Trader Joe's Wild Skipjack Tuna, Dannon Oikos Pro Strawberry , Sargento Balanced Breaks Wheat Thins. Abendessen: Red Potatoes (Flesh and Skin) , Brussels Sprouts, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Pro Strawberry . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Turbobrownie's Gewichtsverlauf
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