Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 24,78g | Eiw: 69,06g | Kohlh: 106,85g.
Frühstück: Walnuts, Epigamia Greek Yogurt, Honey, Coconut Water, Blueberries, Mango. Mittagessen: Ching's Secret Red Chilli Sauce, Red Tomatoes , Punjab Sind Low Fat Paneer, Epigamia Greek Yogurt, Cucumber (Peeled), High Protein Bread, Cucumber (Peeled) . Abendessen: Gin. Snacks/Sonstiges: Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Dried Chia Seeds, Coffee, Peanut Butter. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Tennis - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Lavin Hirani's Gewichtsverlauf
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