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Seit 80Tagen halten ich mein Gewicht.. Schwankungen zwischen 74,5 und 75,5 sind normal, zumal mein Ursprungs-Ziel 76kg waren 😇
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75 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 76,30g | Eiw: 45,54g | Kohlh: 157,02g.
Frühstück: Dr. Oetker Kirschgrütze, Kölln Schmelzflocken, Ja! Milch 3,5%. Abendessen: 1001 Delights Flammkuchen mit Ziegenkäse, Feigen und Honig. Snacks/Sonstiges: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Lambertz Compliments, Ja! Feine Salzstangen (30g). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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