Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 59,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 187,65g | Kohlh: 129,76g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, Café. Mittagessen: Tortilla de Patatas, Mercadona Cuarto Trasero de Pollo, Maggi Puré de Patatas, Pan Integral. Abendessen: Pan Integral, Aceitunas Verdes, Mercadona Atún Natural, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, MyProtein Tortitas Proteicas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sol Oscuro's Gewichtsverlauf
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