Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 63,83g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 241,40g.
Frühstück: Гречка, Рис Отварной, Тефтели. Mittagessen: Хлеб Черный, Спагетти Болоньезе, банан Мини, Лаваш с Яйцом и Сыром. Abendessen: Пицца с Сыром (36 см). Snacks/Sonstiges: Блины на Молоке. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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