Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2015
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106,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 5,45g | Eiw: 18,32g | Kohlh: 109,37g.
Frühstück: Parmalat Zymil Reduced Fat Milk, Kellogg's Coco Pops, Coffee with Milk and Sugar. Snacks/Sonstiges: Oranges. mehr...
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3296 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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GerardA's Gewichtsverlauf
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