Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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90,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 82,21g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 73,16g.
Frühstück: Blue Band Halvarine, Roggebrood, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Gekookt Ei. Abendessen: Greenfields Black Angus Beefburger Jalapeno, Milsani Griekse Stijl Yoghurt, Jumbo Wortel Julienne, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Jumbo Witte Kool, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Mayonaise, Appel. Snacks/Sonstiges: Hero Minder Zoet Bosvruchten, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Lindahls Protein Pudding Vanillesmaak, Milsani Griekse Stijl Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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