Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2015
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115 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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451 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 25,27g | Kohlh: 33,69g.
Frühstück: Lätta Margarine, Salami, Aldi Edamer, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Homann Bismarckhering. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel. mehr...
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3415 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Chris0079's Gewichtsverlauf
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