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FINALLY! broke thru a barrier!
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100,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 169,51g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added). Mittagessen: Great Value Low Fat Vanilla Yogurt, Banana, Publix Red Seedless Grapes. Abendessen: Healthy Moments Four Cheese Risotto, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Lite Greek salad, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Nutricost C8 MCT Oil Powder, Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added). mehr...
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3443 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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moonwspr's Gewichtsverlauf
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