Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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103,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2401 kcal
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Fett: 123,25g | Eiw: 217,16g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Kodiak Protein Oats, Kaged Muscle Protein Isolate. Mittagessen: Fried Egg, Arnold Oatnut, Small Slice, Trader Joe's Wild Skipjack Tuna, Dannon Oikos Pro Strawberry , Sargento Balanced Breaks Wheat Thins. Abendessen: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Food Lion Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Pro Strawberry . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Turbobrownie's Gewichtsverlauf
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