Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
|
56,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 68,64g | Eiw: 111,19g | Kohlh: 95,04g.
Frühstück: Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Вараксино Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Елизавета Хлебцы Хрустящие Ржаные, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Mittagessen: Киндер Киндер Делис, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Огурец (без Кожуры), Каша Пшенная на Воде, Grow Food Овощи по Мексикански , Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Грецкие Орехи, Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Нежинская Молоко 1,5%, Нежинская Творог Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
innazelnerovskaa's Gewichtsverlauf
|