Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2015
|
53,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
803 kcal
|
Fett: 13,73g | Eiw: 45,12g | Kohlh: 129,58g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Клетчатка Пшеничная, Солнце Востока Виноград Сушеный "Темный Джамбо", Сухие Жареные Орехи Кешью, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Крупные, Летний День Молоко 1,5%. Mittagessen: Савушкин Продукт Кефир, Stailon Фрукты в Желе, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленое Яблоко. Abendessen: Quickbury Original Digestive Cookies (Sugarfree), Stailon Фрукты в Желе, Кофе, Летний День Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Кефир 1,5%. mehr...
|
|
1393 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Contra_'s Gewichtsverlauf
|